Nội Dung
Sách Ebook Khoa Học Về Yoga PDF DOC EPUB PRC Tác giả: Ann Swanson.
👉 Link Ebook: https://bit.ly/2UxjX3P
1. Nhận xét Ebook
Sách Khoa Học Về Yoga review: Đứng thứ 14 trong Top 1000 Lĩnh vực khác bán chạy tháng này, với hơn 3 nhận xét, đánh giá từ độc giả, giá ebook: 225.000 ₫.
2. Thông tin Ebook
Sách Khoa Học Về Yoga, Tác giả: Ann Swanson, Công ty phát hành Nhã Nam Ngày xuất bản 10-2020 Kích thước 19.5 x 23 cm Dịch Giả Phạm Hằng Nguyên Loại bìa Bìa cứng Số trang 220 SKU 5964878169342 Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Thế Giới.
3. Review Ebook
Lối sống hiện đại khiến con người dễ gặp stress và mắc các chứng bệnh thời công nghệ số như “cổ công nghệ”, “đau vai gáy”, “thoát vị đĩa đệm”… Khoa học đã chứng minh rằng yoga – các tư thế, các bài tập thở và thiền – không những giúp giải tỏa căng thẳng, giảm đau hiệu quả và chữa lành mà còn cải thiện các hệ cơ quan trong cơ thể. Với mong muốn đem đến cho mọi người cái nhìn toàn diện nhất, bao quát nhất về các giá trị thực tiễn của yoga, Khoa học về yoga đào sâu vào khía cạnh sinh lý học của hơn 30 tư thế yoga cốt lõi sau khi giới thiệu khái quát nhưng đầy thông tin về giải phẫu cơ thể. Mỗi tư thế được mô tả cặn kẽ và khoa học, từ mọi góc độ – cơ, xương, khớp – mang lại một hình dung cụ thể về cơ thể giúp các yogi tự tin thực hành và kiểm soát tốt tư thế, tránh gặp phải các chấn thương và tối ưu hóa hiệu quả của thực hành yoga. “Luyện tập yoga là phương cách hữu hiệu và an toàn làm giảm chứng đau lưng mạn tính cùng nhiều chứng bệnh về xương khớp khác.”