Yoga - Cẩm nang tự thực hành tại nhà

Nội Dung

Sách Ebook Yoga – Cẩm nang tự thực hành tại nhà PDF DOC EPUB PRC Tác giả: Sivananda Yoga Vedanta Centre.

1. Nhận xét Ebook

Sách Yoga – Cẩm nang tự thực hành tại nhà review: Đứng thứ 3 trong Top 1000 Thể Dục – Thể Thao bán chạy tháng này, với hơn 21 nhận xét, đánh giá từ độc giả, giá ebook: 250.000 ₫.

👉 XEM SÁCH

2. Thông tin Ebook

Sách Yoga – Cẩm nang tự thực hành tại nhà, Tác giả: Sivananda Yoga Vedanta Centre, Công ty phát hành CÔNG TY TNHH SÁCH BẢO TRANG Ngày xuất bản 09-2019 Kích thước 19 x 23,5 cm Dịch Giả Swami Sitaramananda Loại bìa Bìa mềm Số trang 258 SKU 1673717313047 Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Tri Thức.

3. Review Ebook

Yoga – Cẩm Nang Tự Thực Hành Tại Nhà mang đến cho tất cả chúng ta một hướng dẫn hoàn chỉnh về lối sống để đạt được sự dẻo dai, khỏe mạnh cơ thể và một tâm trí an nhiên. Tìm hiểu 12 asana cổ điển và khám phá cách chúng tác động về thể chất như thế nào. Chọn trong số các chương trình 20-, 40- và 60 phút được thiết kế cho bất kỳ mức độ kinh nghiệm nào. Cung cấp năng lượng cho bản thân và chống lại căng thẳng hàng ngày với hơi thở yoga và kỹ thuật thư giãn. Hướng tới cách ăn uống lành mạnh hơn và khám phá hơn 30 món ăn dinh dưỡng, công thức nấu ăn lành mạnh sẽ giúp thanh lọc và tăng cường cơ thể của bạn. Hướng dẫn này được viết bởi các giáo viên tại Trung tâm Sivananda Yoga Vedanta nổi tiếng thế giới, sẽ giúp bạn thành thạo việc luyện tập tại nhà và mở