GIỚI THIỆU SÁCH
Cuốn sách NGỦ ÍT VẪN KHỎE – 5 TIẾNG LÀ ĐỦ SAO PHẢI LÀ 8 ebook epub prc của tác giả: Tsubota Satoru, nhà xuất bản: , do công ty 14 phát hành có giá ưu đãi nhất ₫59.000, đã được bán ra với hơn 368 lượt, đi kèm 196 lượt đánh giá, nhận xét về đầu sách. Sau đây là phần review chi tiết ebook:
MÔ TẢ SÁCH
Công ty phát hành Thái Hà Tác giả Tsubota Satoru Kích thước 13 x 20.5 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Lao Động Loại bìa Bìa mềm Số trang 236 GIỚI THIỆU SÁCH Ngủ Ít Vẫn Khỏe Gửi tới bạn – người đang vướng phải những phiền muộn sau: Ngủ bao lâu cũng không hết cảm giác mệt mỏi Luôn thức dậy buổi sáng trong trạng thái uể oải Dễ bị tỉnh giấc, trằn trọc cho tới nửa đêm Không đủ thời gian dành cho giấc ngủ Trải qua mỗi ngày với quỹ thời gian eo hẹp Và bạn cũng nhận ra điều đó, bạn cũng biết những người thành công đều ngủ ít hơn bình thường nhưng năng suất công việc của họ vẫn luôn hiệu quả. Bạn cũng cố gắng rèn luyện bản thân mình nhưng có thể vì 2 lý do dưới đây sẽ làm bạn bỏ cuộc: Không thể thức dậy sớm, dù cố gắng đến mấy cũng không duy trì được Buồn ngủ trong suốt cả một ngày nếu như dậy sớm. Mức độ tốt và xấu của giấc ngủ không thể chỉ đo bằng “thời gian”. Chất lượng giấc ngủ = “Thời gian” x “Chất lượng”. Nếu có thể lĩnh hội “Phương pháp ngủ ngon trong 5 tiếng” được giới thiệu trong cuốn sách Ngủ ít vẫn khỏe, cho dù thời gian dành cho giấc ngủ của bạn có ngắn đi chăng nữa, cũng sẽ không có chuyện bạn phải trải qua một buổi sáng khổ sở, không tỉnh táo, mệt mỏi vẫn còn chưa biến mất, và làm việc kém hiệu quả do cả ngày trong trạng thái buồn ngủ. “Phương pháp ngủ ngon trong 5 tiếng” của cuốn sách này truyền đạt tới bạn đọc kỹ thuật sở hữu tính hợp lý cả về y học lẫn sinh lý học để trở thành “người ngủ ngắn”.
Trên đây là toàn bộ thông tin về quyển sách NGỦ ÍT VẪN KHỎE – 5 TIẾNG LÀ ĐỦ SAO PHẢI LÀ 8 mà bạn đang quan tâm , hi vọng phần nào thỏa mãn nhu cầu của quý đọc giả.